冬至进补保健康

从冬至之日起，我国北方就进入了数九寒天，是一年中最冷的时节，从中医角度看，冬至是“冬令进补”的好时机，俗话说，药补不如食朴，这时候多吃些补血益气的食物，就能很好地增强肌体对寒冷的适应性和耐寒能力，达到强身健体的目的。