普通高校瑜伽选项课程教学改革之研究

文章采用文献资料法、访谈法等,对普通高校开设瑜伽选修课进行了研究分析。结果表明:瑜伽具有其独特的健身功效,长期坚持练习,既时尚流行,又健身塑形;但瑜伽运动由于其独特的健身功效和习练方式,逐渐进入学校体育课堂,丰富了教学内容和教学形式;瑜伽作为体育课在学校开展,目前还存在很多问题,如师资力量薄弱、教学设施不完善、教材不统一、瑜伽宣传不到位、教学方法单一等问题;为了促进和改善瑜伽运动在学校的健康发展,要加强师资队伍建设、完善教学设施、营造瑜伽文化氛围、完善教材、规范教学等措施。