正面的负面情绪——负面情绪能给我们带来什么

我们在生活中，每天都会遇到各种事件，欢喜的、悲伤的、沮丧的、委屈的、紧张的，心境也会随之高低起伏。人们习惯性地将情绪分为“好的”或“坏的”。本能告诉我们，应设法避免负面情绪，但大多数人只是单纯地认为它是“坏的”、“错的”，简单地选择压抑、逃避的方式来面对，反而让它主宰了我们的行为，使我们做了自己情绪的奴隶。