便秘喝碗香蕉粥

香蕉粥简单易做，原料主要是粳米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；粳米入锅加水800毫升，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，粥将成时，将香蕉去皮，撕掉筋，切成丁．和蜂蜜一同放入，稍煮片刻即可。每日两次，空腹服。