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力量训练在柔道训练中的重要价值分析
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3
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摘要
力量训练是柔道训练中的重要基础前提,同时也是柔道运动员必须具备的素质,从近几年柔道规则的变化可以看出,柔道对运动员力量素质的要求也在逐渐的提高,因此,加强运动员力量素质的训练,便成了提高运动员成绩的关键因素之一。对运动员进行系统地、有计划地力量训练,不但能提高训练效果,还能在一定程度上避免运动创伤事故,由此可见,加强柔道训练中的力量训练是十分有必要的。
作者
王洁
机构地区
山西省临汾市体育运动学校
出处
《武魂》
2013年第9期181-181,共1页
关键词
柔道训练
力量素质
重要价值
分类号
G846 [文化科学—体育训练]
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