力量训练在柔道训练中的重要价值分析

力量训练是柔道训练中的重要基础前提，同时也是柔道运动员必须具备的素质，从近几年柔道规则的变化可以看出，柔道对运动员力量素质的要求也在逐渐的提高，因此，加强运动员力量素质的训练，便成了提高运动员成绩的关键因素之一。对运动员进行系统地、有计划地力量训练，不但能提高训练效果，还能在一定程度上避免运动创伤事故，由此可见，加强柔道训练中的力量训练是十分有必要的。