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运动可减轻忧郁症状

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摘要英国纽卡斯尔大学的研究人员对患有忧郁症问题的3名男孩和10名女孩进行研究。研究人员让他们每周进行3次运动，持续12周，并鼓励他们在其他时间尽量做到一天运动30分钟。结果显示，青少年一旦养成运动习惯，心情就会变得较开朗，忧郁严重程度会减少63％，

出处《中国医疗保险》 2013年第12期72-72,共1页 China Health Insurance

关键词运动习惯忧郁症症状减轻纽卡斯尔大学研究人员青少年

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中国医疗保险

2013年第12期

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