形体健身俱乐部对女大学生社会适应能力培养的价值

形体训练主要是以人体科学作为基础,采用徒手或者器械的进行练习,从而塑造出优美的体型,锻炼出健康的体魄,通过不断训练自己的仪态仪表,让自身的综合素质得到较好的提高。形体健身是一门综合性很强的学科,它包含了体育学。美学等基础学科,同时它和心理学、生物力学等也有着密切的联系。