健脑、护心脏盘点鱼类作用

保持大脑最佳工作状态与保持身体．健康同等重要。在对大脑有好处的食品中，鱼类是不得不提的一类。很多人都知道常吃鱼对身体有好处，特别是有益智作用，最近专家提出吃鱼可以让健康成年人的记忆提高15％。