登山运动与Ⅱ型糖尿病

每年11月14日,是世界糖尿病日。世界糖尿病日的确定,充分说明了糖尿病对人类的危害。据了解,在全球几乎每一个国家,糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明,肾衰竭,截肢,心脏病和中风的主要原因,是导致患者死亡的最重要原因之一,每年因它丧命的患者人数与因艾滋病而导致死亡的人数不相上下。体育运动可以有效的预防以及缓解糖尿病的发生和发展,笔者开展了"登山与健康"的探究活动,通过实地观察及在登山过程中测量登山者的各项生理指标的变化,通过调查访问登山的群众及医生,了解了有关登山的常识,还通过上网,看资料等方式收集相关的资料等方法来研究这个问题。通过活动,了解到登山运动是一项有益身心的运动,登山可以提高人的心肺功能,四肢协调能力,增强新陈代谢,使人体对胰岛素的敏感度加强,有利于更好的控制血糖水平,有效预防和缓解糖尿病。