冬至到，火锅起！

餐前需知 哺乳期的妈妈：市面大部分火锅都偏燥热，的功能都比较弱，加上冬季干冷的气候影响，如果母亲这时饮食过分燥热，则容易影响奶水，导致孩子也出现“上火”的问题。如果无可避免，妈妈也可以选择较清淡的汤底和以蔬菜、谷物为主食。