肚子不好？食疗帮你止泻

需调和肝脾痛泻宜平肝养脾，平日应少吃酸味多吃甘味的食物，以滋养肝牌两脏。性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂吲、牛肉、猪肚、鲫鱼、鲈鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。“山药芡实粥”和“枸杞母鸡汤”是不错的食疗方．最适合痛泻患者食用。