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喝粥,就要什么人喝什么粥
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摘要
喝粥是我国的传统养生方法之一,在现代生活当中,它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法。首先,粥能帮助补充水分。粥既适合南方汗流浃背的夏天,也适合北方天气干燥的秋冬。粥里的水分含量通常高达90%甚至更高。
作者
范志红
机构地区
中国农业大学食品学院营养与食品安全系
出处
《医药食疗保健》
2014年第1期32-33,共2页
关键词
喝粥
水分含量
养生方法
现代生活
饮食方法
天气干燥
分类号
R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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医药食疗保健
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