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前抬腿养气血

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摘要 由于重力的作用,人在长时间站立或坐位会造成下半身血液回流困难,甚至出现小腿肿胀。为了缓解以上症状,睡前不妨做个简单的抬腿操,对全身气血、五脏都有好处。
作者 武冬
出处 《医药食疗保健》 2014年第1期53-53,共1页
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