乒乓球运动对运动员灵敏性及协调能力的研究

本文采用文献资料法、专家访谈法对协调能力与灵敏性的特征进行了分析，发展运动协调能力与灵敏性有助于提高技术动作质量和运动成绩。“协调”将紧张与放松、严格与宽容、专一与全面、健与美辨证地融为一体。提高对协调的认知水平，树立科学的协调训练观，必将减少无谓的体力付出和精力消耗，使运动训练的时间、内容和负荷安排得更加合理，促进运动训练的效率大幅度提高。探讨两者之间的内在关系，找出球类运动中协调能力与灵敏性之间的共性与差异，为运动训练提供参考。