浅谈跨栏跑中的运动损伤与预防

回眸2008年北京奥运会，2012年伦敦奥运会刘翔因跟腱伤势加重，在预赛第二次发令枪响之后，选择退赛。正如田管中心副主任冯树勇所言，跨栏作为需要极强爆发力的项目，越是高水平运动员越容易受伤。跨栏跑需要跑跨迅速转换，整个过程包括平跑、迅猛起跨、腾空、下压落地，再转换成平跑。跨栏中，如果一脚没有落好，很可能对脚踝等部位造成伤害，而长期过度训练也容易导致运动损伤，因此正确认识与深刻理解该项目的存在的风险对确立正确的训练指导思想，提高成绩和延长运动员的运动生涯极为重要，同时也是科学安排运动负荷和改革创新训练方法的重要依据。