浅谈终身体育视野下瑜伽对职业女性的健身价值

终身体育锻炼是实施全民健身计划的最终目的。随着终身体育思想的确立，运动项目的选择不仅注意效益，更注意他的长期性和实用性。全民健身背景下瑜伽项目的快速发展不仅迎合了全民健身的战略需求，其独特的健身和健心功效也与全民健身的实际需求相契合，对于职业女性而言，通过瑜伽这项温和的体育运动项目来培养她们终身体育锻炼的意识和习惯，并以此作为终身健身的手段。