小寒大寒话进补

民间有句谚语“小寒大寒，水成冰团”，这说明小寒、大寒是最冷的节气。又有谚语说：三九补一冬，来年无病痛。人们经过春、夏、秋的身体消耗，脏腑阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍的养生效果。在冬令进补时应分清体质，食补、药补相结合。