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短跑专项耐力室内辅助性练习的应用
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摘要
我国百米跑运动员从起跑到前30米不落于世界优秀选手,但后程专项耐力却下降明显,导致最终成绩不理想。因此,为保持最大速度就必须提高短跑运动员的专项耐力水平,就必须进行系统的速度耐力训练。针对雨雪天气严重影响速度耐力训练系统性的现状,从人体功能和供能角度出发,进行短跑专项耐力室内辅助性训练的实验研究,结果证实该辅助性练习对短跑运动员保证速度耐力训练的系统性,增强运动员人体快速功能的持久性都有很好的成效,也为其他项目教练员安排训练的系统性方面提供有价值的参考。
作者
夏祥余
机构地区
浙江省天台县外国语学校
出处
《体育师友》
2013年第6期22-24,共3页
关键词
短跑
专项耐力
辅助性练习
分类号
G808.17 [文化科学—体育训练]
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