九种豆制品的保健功效

1．豆腐：降脂易消化 豆腐是豆制品家族中最常吃的，其富含的蛋白质属完全蛋白，容易消化吸收，各个年龄的人都适宜吃。常吃豆腐有降低血脂、预防心血管疾病的作用。