老年人每天步行降低中风风险

英国伦敦大学学院一项最新研究发现，65岁以上老年人每天步行1h可以使中风危险明显降低。 研究中，研究员芭芭拉·杰弗瑞斯博士及其同事对3435名60～80岁的男性进行了问卷调查。问题涉及每周步行情况以及通常步伐的快慢等。结果发现，在1000名每周步行8～14h（即每天步行1～2h）的老年人中，10年问中风病例约为55例，而在每周步行不足3h的老年人中，中风病例则为80例。即前者罹患中风危险比后者低1／3。每周步行22h以上的老年男性中风危险可降低66％以上。