关注细节 提高立定跳远能力

大多数教师只着重教授基本立定跳远技术与力量练习，却忽视了错误的技术细节。笔者就立定跳远的“立、跳、摆、收、落”五个技术环节，对常见的细小的错误技术细节进行归纳分析并提出可行的解决方法，对提高立定跳远的成绩进行探讨。