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胖人试试软垫踏步

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摘要人胖，自然身重。其运动时的负重压力要比体重正常的人大得多，如果运动不当，会对关节造成损伤。那些胖人该怎样运动呢？不妨试试“软垫踏步”。

作者赵明辉

出处《家庭医药（快乐养生）》 2013年第12期30-30,共1页 Home Medicine

关键词老年人养生保健法心理健康

分类号 R212 [医药卫生—中医学] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（快乐养生）

2013年第12期

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