浅析跳远技术中的腾空、落地技术

在跳远教学中,跳远整个动作由助跑踏板起跳腾空落地五个环节组成,在这五个环节中腾空技术是最难掌握的,目前来看世界上跳远技术分为蹲踞式、挺身式和走步式三种,最古老的是蹲踞式跳远,然后是挺身式跳远,最先进的是走步式跳远,在这三种跳远技术中,蹲踞式跳远不能充分发挥运动员的技术水平,走步式跳远对运动员的身体条件要求比较高,挺身式跳远对运动员身体条件要求不高,同时又能充分发挥其技术水平,所以对于我们非职业运动员来讲,大多数人采用挺身式跳远,下面我结合自己在教学中的实践和理论经验对挺身式跳远中的腾空和落地动作进行详细的分析。