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喝粥有四大好处

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摘要 粥能帮助补充水分,粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。
出处 《人力资源管理》 2014年第1期143-143,共1页 Human Resource Management
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