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冬季慢动作

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摘要 冬天养生讲究“养藏”,现代人快节奏的生活会耗散阳气,因此冬天除了注重保暖外,生活上可以适当慢一点,采取静养生,慢养生的方法来强身。慢下来,才能静得下来;静下来,心跳、呼吸才能缓下来;
作者 尹若雪
出处 《决策与信息》 2014年第1期81-82,共2页 Decision & Information
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