家有考生

JIAYOU KAOSHENG

习惯不做考前“夜猫子” 从现在开始，同学们最好不要熬夜，不要以为晚上多学2、3个小时就能给自己提多少分，这往往得不偿失。经常熬夜会造成许多后遗症，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。熬夜的隔天，上课时会头昏脑胀、注意力无法集中，长期熬夜对记忆力也有无形的损伤。更糟糕的是，长期熬夜会慢温地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。