健身走对运动人体科学专业大学生心肺功能影响

目的:研究健身走运动对运动人体科学专业大学生心肺功能的影响。方法:文献资料法、测量法、数理统计法、实验法。对运动人体科学专业大学生进行为期8周的有氧耐力健身走训练,运动速度是133m/min(约7km/h)。每周4次,每次40min。分别在实验前以及训练2周后、4周后、6周后、8周后,对实验对象进行肺活量体重指数、台阶指数、最大通气量的测试。结果:运动人体科学专业大学生肺活量体重指数有显著提高(P<0.01),台阶指数有显著提高(P<0.01),最大通气量有显著提高(P<0.01)。结论:8周的健身走运动明显的改善了运动人体科学专业学生肺功能。