帮助他人，自己更健康

加拿大约克大学2013年的一项研究显示，养成助人的习惯，能让自己感觉良好。人需要获得他人的欣赏和感激，当意识到自己能够有所作为的时候，就会有很强烈的存在感，并会因此获得好心情。而好心情显然能够让人的身体更健康。