燕窝怎么吃最营养

冬燥食燕窝，养生好处多 燕窝一直被认为是滋补养颜的圣品。中医认为。燕窝具有补肺养阴、补虚养胃、补肾健脾等功效，能清虚热、治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症均有裨益，此外燕窝更可美容养颜。