体育专业男性羽毛球选手专项体能训练研究

当今的羽毛球运动,讲究的是以速度全面、攻守兼备、快速致胜的方向发展,故选手须不断追求更快、更高,超越自我极限的能力。而体能与技术是相辅相成的,不论是单打或双打羽毛球选手皆须兼备优质的专项体能,才能在每次竞赛中展现优异成绩。基于如此,本文针对相关文献进行探讨,归纳出羽毛球选手专项体能训练必须针对速度、力量和敏捷性进行发展,而文中也设计出适合体育专业男性羽毛球选手发展速度、力量和敏捷性的训练方式,以期能提供给基层教练做为日后训练计划拟定的参考。