基于大学生健康视野下瑜伽运动价值研究

本文根据从事多年的瑜伽教学经验,阅读国内外瑜伽专著及文献资料,阐述了瑜伽的历史发展,探讨了瑜伽的健身价值、健心价值和社会价值,分析了大学生在练习瑜伽时存在的问题并提出相应的对策,以期提升大学生对瑜伽运动的认识,促进瑜伽运动健康的开展,提高大学生的身体、心理和社会健康水平。