体校女子篮球体能训练浅析

现代体育运动在逐渐突破人类的极限,而在不断突破极限的同时,让运动员的机体也在承受着更为强烈的负荷,如此的发展状况使运动员形成了两种截然不同的发展方向,一是不断的突破极限;二是让运动员的运动生涯早早结束。为了避免第二种模式的普遍出现,科学的体能训练对于延长运动寿命及提高运动成绩起到了至关重要的作用。本文以篮球运动为例,深入分析在体育运动学校阶段如何为运动员打好体能基础,并为培养出专项优秀的运动员做好准备。