大学体育形体课运动处方教学实验研究

目的:通过对大学体育形体课一年的教学实验研究,把增进健康、塑造美体作为形体课教学的目标,探讨大学体育形体课中提高身体机能和改善形态的机制和方法。方法:选择《学生体质健康标准》中800m、立定跳远作为机能指标,选择克托莱指数、坐高、体前屈作为形态指标,运用运动处方教学的方法,每周一次体育课,结合课后两次俱乐部活动,干预期为一学年(16周);以形体课的教学班作为实验组,观察各指标前后变化,同时以三个不同专项的班为对照组,观察其机能指标的变化结果:干预后实验组机能形态指标均有改善,与对照组相比,实验组机能指标有显著改变。结论:每周一次针对性的运动处方教学,结合两次练习,能较好的提高学生体质健康指标。