全家一起实现3个改变

马年伊始,我们总得有点新的改变。但是如果要求过高,实现不了时,会给人带来更多的沮丧感。所以不要给自己太多压力,从小小的事情开始改变,保证全家人都能轻松做到。一起开展一项运动无论宝宝多大,全家都可以一起运动。比如有小婴儿的家庭,可以制定一个＂周末公园计划＂,争取在一年内把家附近的公园有计划地逛到、玩到。针对每个公园的不同,制定不同的玩耍方案。比如有的是去野餐,有的可以带宝宝进行全家爬行比赛,有的可以进行爸爸、妈妈推着婴儿车的谈心之旅,有的则可以让宝宝看到更多的新鲜事物。