鲜榨果汁不利心脑血管

果汁中大量的果糖非常容易被肝脏转化为脂肪，会增加患心脏病和2型糖尿病的几率。美国丹佛大学的研究人员发现，每天摄入果糖超过74克，会大大增加血压升高的风险。