了解这4件事儿让你更懂瑜伽

瑜伽是梵文yoga的中文音译，意思是“连接、结合、使有密切的关系联系”。瑜伽源于古印度，中文“瑜伽”一词最早在唐代就出现了。现代人所称、和我们练习的瑜伽多是修身养性的方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。