父母要学会管理自己的情绪

在育儿的过程中，父母面临的最大的挑战可能就是如何管理情绪，包括愤怒、焦虑、自责等，我就从我的育儿经验中谈谈情绪的导火线是什么，父母如何管理自己的情绪，实现自我的成长。