大寒小寒,跟着节气来养生

冬季女人养肾看过来! 中医理论中,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是＂养肾防寒＂。●小寒：小寒的意思就是天气已经很冷了。虽然从字面上理解,大寒冷于小寒,但是对于我们来说,小寒才是一年中最冷的时节。都说冷在三九,＂小寒＂一过,就进入＂出门冰上走＂的三九天了。之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节气起源于黄河流域,《月令七十二候集解》说：＂月初寒尚小……月半则大矣。