灵芝：失眠者冬令进补的首选

冬季是万物收藏的季节。人类也与自然生态一样．冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增加，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。有人说．冬季是调理失眠以及神经衰弱的最佳时节。