晨练有四大禁忌

不少老年人都喜欢晨练。毫无疑问，晨练是很好的健身项目，不过对于老年人来说，晨练也有一些禁忌，做早起的鸟儿，风雨无阻的晨练并不是真正有益健康的习惯。