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年末岁初的抗压饮食

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摘要 每年年末都是上班族最忙碌的时候,各种评比、考核常常压得人喘不过气来。压力之下,人的新陈代谢加快,对维生素的消耗增加,需要补充营养来满足身体的需要。从这个角度说,食物是可以减压的,它可以让人获得安全和愉悦感。不过,让人感到幸福的食物未必有益健康。很多人在工作忙碌、压力大的时候会发胖,
作者 汤大铁
出处 《家庭健康(医学科普)》 2014年第1期25-25,共1页 Family Health
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