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年末岁初的抗压饮食

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摘要每年年末都是上班族最忙碌的时候，各种评比、考核常常压得人喘不过气来。压力之下，人的新陈代谢加快，对维生素的消耗增加，需要补充营养来满足身体的需要。从这个角度说，食物是可以减压的，它可以让人获得安全和愉悦感。不过，让人感到幸福的食物未必有益健康。很多人在工作忙碌、压力大的时候会发胖，

作者汤大铁

机构地区重庆博仁堂健康管理中心主任医师

出处《家庭健康（医学科普）》 2014年第1期25-25,共1页 Family Health

关键词饮食抗压新陈代谢有益健康上班族维生素压力食物

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭健康（医学科普）

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