网球运动员肱骨外上髁炎损伤的预防策略

网球运动员发生肱骨外上髁炎的相关危险因素可以被分为内因和外因两类,其中运动链及网球装备是关键危险因素。根据病因及损伤机制,提出了掌握正确技能、形成完整的运动链、做好赛前准备、发展肌肉力量和柔韧性、加强伸腕装置的离心运动练习、选择合适的网球运动装备等预防措施。