浅谈螺旋藻对青少年男子竞走运动员抗疲劳的作用

青少年男子竞走运动员在大量的运动训练过程中常常会发生运动性疲劳进而影响了运动水平的发挥。为加快运动员的机体恢复，保持高水平运动成就，将采用适当的螺旋藻来减缓运动员的运动性疲劳。螺旋藻是一种微型的螺旋状的蓝藻，属于蓝藻门，颤藻科。螺旋藻含有均衡的营养成分，如具有丰富的蛋白质、β胡萝卜素、维生素、矿物质、叶绿素、γ亚麻酸、亚油酸、氨基酸、藻多糖等。对于运动量消耗很大的青少年男子竞走运动员来说，具有极好的抗疲劳作用。