食事药闻

50岁后一天一苹果 英国牛津大学研究人员表示，苹果有助心脏血管健康，效果类似服用心脏药，但却没有副作用。不过，这项说法是根据研究推断，并非科学实验。英国“心脏健康促进协会”也表示，任何水果都有益健康，但绝大多数的成年人都没有遵照“一天五蔬果”的指南；如果所有人每天都能多摄取一份蔬菜或水果，每年至少可以挽救一万多人免于因心脏疾病而死亡。处于50岁以上的人群罹患心脏疾病的风险与日俱增，英国研究人员表示，如果50岁以上的人每天吃一个苹果，可以降低患中风及心脏疾病的风险。