养生要赶早不赶晚

很多人认为养生就是顺势而为：口渴了才喝水．累了就该休息。这种顺势而为的养生做法虽然没有大的缺点，仍显得不够全面。专家表示，在此基础上．如果反向思考，积极主动地去养生．会将身体调整到最佳状态。