防骨质疏松要多运动

什么是骨质疏松 骨质疏松是老年人面临的一大健康问题，它是衰老的症状之一，可以说每个人都不可抗拒。骨质疏松是以低骨量、骨组织的微结构蜕变为特征的一种全身性的骨骼疾病，同时伴有骨的脆性，还有骨折风险的增加。