凯·格林 打造无敌肱二头肌

想打造出像两届阿诺德传统赛冠军凯·格林一样的手臂吗？当然了!但看完这篇文章后，你会觉得里面缺少了点东西．到底是什么呢？没错，一个完整的肱二头肌训练计划。而且文章里竟然没有提到任何动作的组数和重复次数……这的确很令人费解，但这正是格林训练的独特之处。