食用坚果与降低肥胖率和代谢综合征发生率有关

最新研究表明，相对于坚果食用量较少的参与者，经常食用坚果的参与者罹患肥胖或代谢综合征的概率更低。包括代谢综合征在内的综合因素会加剧人们罹患中风、心脏病和糖尿病风险的风险。