电脑一族的护眼元素

维生素C：它对眼睛也十分有益、人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，品状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性：所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。