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冬季运动五原则

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摘要 1、运动减量，比春夏秋三季减少1／3到1／4。冬季运动要减量，应比前三季减少协到1／4。比如，春夏秋三季每天运动1个小时，那么冬季就要缩短到40分钟。

出处《齐鲁粮食》 2014年第1期55-56,共2页 Qilu Grain

关键词冬季体育运动保健知识运动量

分类号 G80-05 [文化科学—运动人体科学] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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齐鲁粮食

2014年第1期

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